Цитата:
Сообщение от Галина
Диета.
Завтрак-4 яйца, 1 тост, овсянная каша, если голодны.
2-ой завтрак-куринная грудка, 1 чашка брокколи.
Полдник-белок 4-х яиц, 1 тост из черного хлеба, 1 фрукт.
4-ый прием пищи-протеиновый коктейль и аминокислоты.
5-ый прием пищи-куринная грудка, 1 чашка брокколи.
6-ой прием пищи-протеиновый коктейль.
|
Для взрослого мужчины - обалдеть... Бедный Ритик...