Йога помогает всегда и во всем, на протяжении 5 лет занимаюсь йогой, если можно это так назвать.....мой друг в свое время разработал мне программу, которой я и придерживаюсь. Там смешаны разные стили и направления, зато не знаю, что такое боли в теле (любой части) и головные боли. Так что всем удачи, главное, не бросать на полпути (потом оооочень трудно вернутся)! И после нескольких дней пропуска начинается "ломка".
|