Эмран Хашми / Emraan Hashmi

[MALIKA-AIDA]

Эмран потерял его!

31.03.12

После еды фаст-фуда, чтобы нарастить себе животик для фильма, актер Эмран Хашми сел на строгую диету и строгий режим тренировок, чтобы сбросить несколько килограммов, ровно за два месяца.
Вполне может быть сюрпризом для многих увидеть Эмрана Хашми с животиком в предстоящем фильме Дибакара Банерджи, особенно учитывая то, что актер известен своим мускулистым видом. Мало того, что после съемок для фильма, актера попросили вернуться в форму в течение двух месяцев для его ближайших двух фильмов.
Говоря о своем возвращении в прежнюю форму, Эмран говорит: «Для фильма Дибакара, я сидел на фаст-фуде за 20 дней до начала съемок. Я ел пасту, пиццу, пироги и мороженое в течение трех месяцев. Это было блаженное время. Я также перестал тренироваться. Тогда меня попросили потерять весь этот вес в течение двух месяцев для моих следующих картин».



От жирка до формы: Эмран признается, что сбросить вес было гораздо труднее, чем ожидалось. «Это была задача, я дал срок в два месяца, чтобы вернуться в форму. Я работал над тем, что потерял, над вялыми мускулами. Мой тренер Правин Токас установил весь график диеты и режим тренировок для меня. Я сидел на высоком содержании белка, низком содержании жира и сахара в рационе.
Мой завтрак – яичные белки и обед из салатов и жареного или вареного цыпленка, вечером снова яичные белки и на ночь – смесь салатов и рыбы. В первую неделю у меня была тяга к пище, но после этого я потерял свой вес и организм снова адаптировался. Я работал в домашнем тренажерном зале в течение часа шесть дней в неделю, иногда раз в день, а иногда и два раза в день».

Побочные эффекты: Идя на такой тяжелый режим тренировок, очевидно, будут и последствия. «Если вы собираетесь избавиться от жира и начать строгую тренировку, ваш организм даст где-то сбой. Такое резкое изменение диеты влияет на иммунитет, и я болел примерно четыре раза за это время» - сказал актер.
Эмран теперь говорит, что он много раз подумает, прежде чем идти на такие радикальные изменения. «Делать такие экстремальные вещи не рекомендуется. Я бы не хотел шарахаться из крайности в крайность, чтобы было быстро, иначе я сдам. Если у меня будут такие роли, когда надо нарастить живот, то придется подождать какое-то время».
Таким образом, в будущих фильмах у Эмрана будут шесть кубиков. «У меня отвращение к термину – шесть кубиков. Я предпочитаю создатель тела».

по материалам http://www.mid-day.com (перевод - MALIKA-AIDA для bwtorrents)